宜花東為臺灣東部宜蘭縣、花蓮縣、臺東縣三縣的合稱，是現今交通部中央氣象局所劃分的臺灣東部範圍（參見：東臺灣#範圍定義）。因基隆北海岸也有相似的氣候條件與地理形勢，宜花東有時也加上基隆北海岸，合稱基宜花東。
也因此，有人主張將該區域整合為一個行政區。本地區東面朝太平洋，是全臺灣海岸線最長的地區。到2018年7月止，宜花東地區的總計：人口1,004,217人，總面積為10,287.4491平方公里。
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註釋 |
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- 臺灣主要山脈連綿縱貫於本島中央地帶，可以此二分為西部及東部。本島縣市以外的地區為外島。
- 四分法有數種版本，此為依據行政院國發會擬訂之「臺灣地區綜合開發計畫」而來。除了東臺灣之外，北、中、南三區各形成臺灣三大都會地帶。
- 六分法係參照日治時代後期的州廳制（五州範圍各為一區、東部兩廳範圍合視為一區）而來，因臺灣現今的行政區劃乃依循此日治時期的行政區調整而來，故在區域劃分上仍有很大的程度相互適用。恰好平均約三個縣市劃分一區。
- 澎湖縣位置在雲林、嘉義外海一帶，有與金馬地區一起被劃分在「澎金馬」做為一區，即外島三縣之合稱；另有「嘉南澎」、「雲嘉南澎」、「高屏澎」、「高屏澎東」等多種劃分法。
- 中華民國連江縣統治地區為馬祖列島，故通常與金門縣合稱「金馬地區」。因其位屬福建省，故常視為一獨立區域，而不包含於四分法或六分法之中。
- 宜蘭縣位置在臺灣北部、東部之過渡帶，故有「北基宜」、「宜花東」二種劃分法。
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