跑步機
跑步機是健身室常見的運動器材，用以在原地跑步或徒步行走，其主要零件為一條輸送帶和一組電動馬達，部分高檔型號還可調整坡度、附設心跳監測功能、運動模式設定，以及USB埠供使用者儲存運動設定、跑步記錄或是行動裝置充電之用。有些跑步機本身裝有接收電視頻道的液晶顯示屏，或安裝在牆面的電視機，讓使用者在單調的訓練過程時可觀看。
依照運動及健身產業組織的資料，跑步機是銷量最大的運動器材[1]。
起源
[编辑]跑步機最早的用途不是運動用，是在動力機械問世之前，用跑步機配合動物或人的出力來作功，多半是配合大型研磨機械，讓人或動物在踏輪上行走，以其產生的功來研磨穀粒。近代也有用類似機械作為監獄中犯人刑事勞動的用具。
安全
[编辑]由於輸送帶不斷地運轉，鍛鍊者感到不適時可能無法使其立刻停止，摔倒的機會比正常跑步為高，是以專家認為患有關節炎或心臟病的人不宜使用[2]。大多數跑步機設有安全釦，一端夾在使用者身上，當使用者無法跟上速度，甚至昏倒或摔倒時，安全釦會脫離跑步機而使跑步機立刻停止。
歷史
[编辑]首部家用的跑步機為美國機械工程師威廉·斯托布（William Edward Staub）於1960年代所設計，靈感源於肯尼斯·H·庫珀的著作《Aerobics》，當中談及每星期跑步4至5次、每次8分鐘對健康頗有俾益。斯托布發覺當時市面上沒有類似跑步機的器材，於是着手設計，及後在新澤西州克利夫頓設立工廠大量生產。他將第一個型號命名為「PaceMaster 600」[3]。
相關條目
[编辑]- 心臟壓力測試
- 倉鼠輪
- Naturmobil
- 具有隔振穩定性的跑步機，在國際空間站上使用的跑步機
- AlterG（反重力跑步機）
- Endless slope（滑雪者和滑雪板的訓練用機器，類似跑步機）
- 划步機
參考文獻
[编辑]- ^ Jacobs, Cameron. Sports and Fitness Industry Surpasses $84 Billion in Wholesale Sales. [Sports and Fitness Industry Association]. 2015-04-20 [2016-07-09]. （原始内容存档于2016-08-22）.
- ^ 警惕！四類人不適宜跑步機鍛鍊 （页面存档备份，存于互联网档案馆）《星島日報》2014年2月19日
- ^ Levin, Jay. William Staub of Clifton, developer of first home treadmill, dies at 96. Bergen Record (NJ.com). 2012-06-23 [2012-07-26]. （原始内容存档于2013-08-18）.
