《放纵》是香港歌手林忆莲第二张粤语录音室专辑，于1986年3月由CBS Records发行。
碟内主打歌〈放纵〉歌词其中一句的“我空虚 我寂寞 我冻”至今仍为人所常谈，〈长街的一角〉（改编自经典日本动画《ホワッツ マイケル》《俏皮扮嘢猫》 《What's Michael?》插曲 由南翔子主唱的〈泣きまね〉）也非常大热，陈慧娴主唱的〈Love Me Once Again〉改编自同一首歌。
全碟监制：陈传谦、冯镜辉
| Side A |
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| 1. | 放纵 | 向雪怀 | 冯镜辉 | 郭小霖 | | 4:40 |
| 2. | 爱神 Holiday | 潘源良 | 池毅 | 郭小霖 | 改编自加藤有加利〈Stay〉 | 4:05 |
| 3. | 明天是否爱我 | 郑国江 | 童安格 | 郭小霖 | 改编自王芷蕾〈明天你是否依然爱我〉 | 4:06 |
| 4. | 快快救我 | 潘源良 | 袁卓繁 | 袁卓繁 | | 4:08 |
| 5. | 偷吻 | 潘源良 | 菊池琢己 | 鲍比达 | 改编自松村雄基〈Blue Avenue〉 | 3:23 |
| Side B |
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| 6. | 心碎巷 | 林振强 | Joe Curiale、Bob Garrett | 鲍比达 | 改编自小比类卷香穗留〈Never Say Good-bye〉。 | 3:40 |
| 7. | 为我心痴 | 向雪怀 | 岸正之 | 鲍比达 | 改编自松本典子〈青い风のビーチサイド〉 | 4:04 |
| 8. | 长街的一角 | 梁美薇 | 小坂明子 | 郭小霖 | 改编自南翔子〈泣きまね〉 | 3:50 |
| 9. | 但我已给你 | 卢国沾 | 徐日勤 | 徐日勤 | | 4:24 |
| 10. | 心里探险 | 向雪怀 | 黄尚伟 | 徐日勤 | | 4:15 |
| 总时长： | 57:14 |
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| CD版本附加歌曲 |
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| 11. | 爱情 I Don't Know | 潘源良 | Ami Ozaki | Richard Yuen |
| 12. | 太阳伞下 | 向雪怀 | 林志美 | 鲍比达 |
| 13. | 美的片刻 | 汤正川 | 三木たかし | 鲍比达 |
| 14. | 摇摆口红 | 劳大刚 | 吴田轻穗 | 鲍比达 |
