達格納姆和雷納姆(英語:Dagenham and Rainham),英國國會一自治市選區,包括大倫敦巴金-達格納姆區的六個選區和黑弗靈區的三個選區。
始設於2010年。原任達格納姆選區議員的、工黨的喬恩·克魯達斯在2010年大選中以40.3%選票[1]再度連任。