洗手
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| 洗手 | |
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| 別稱 | 手部清潔 |
洗手，是為了清除手上塵土、污垢和微生物而清潔手部的行為。洗手可以使用水、其他液體或者肥皂來完成，也可以不使用這些東西。某些地區沒有自來水，人們可以打井來使用井水，也可以將雨水保存在水缸之類的容器中，需要的時候用瓢盛出來使用。有時在沒有水源和肥皂的野外，人們會用木頭燃燒剩下的草木灰來洗手。[1]
洗手可以預防疾病及最大限度地減少疾病傳播，主要醫療目的是清除可能傷害人體或導致疾病的病原體（包括細菌或病毒）和化學物質。洗手對於從事醫療工作以及食品加工工作的人尤其重要，同時對於公眾來說，洗手也是重要的衛生習慣。
世界衛生組織在相關文件中使用「洗手五時機」教導醫護人員更好的利用洗手保護自己，五時機依次是[2]：
- 接觸病人前。
- 執行清潔/無菌操作前。
- 暴露於病人體液後。
- 接觸病人後。
- 接觸病人周遭環境後。
十九世紀匈牙利婦產科醫生伊格納茲·塞麥爾維斯（匈牙利語：Semmelweis Ignác Fülöp）首先提倡醫生接生前要洗手，進而降低產婦在產後感染致死的風險。
步驟
[編輯]洗手五步驟
[編輯]濕：將雙手淋濕，並沾滿清潔液
搓：將雙手搓洗乾淨
沖：用水將清潔液沖洗乾淨
捧：捧起水將沾上清潔液的地方沖乾淨
擦：將雙手擦乾
七字訣
[編輯]1. 內：將雙手手心互相搓洗。
2. 外：仔細搓洗手背。
3. 夾：十指交錯仔細搓洗指縫。
4. 弓：手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。
5. 大：別忽略搓洗大拇指與虎口處。
6. 立：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。
7. 腕：手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。
相關
[編輯]參考文獻
[編輯]- ^ The Hygiene Improvement Project (HIP) - Tippy-Tap: A simple low-cost technology for handwashing when water is scarce. USAID. [30 September 2015]. （原始內容存檔於2014年10月25日）.
- ^ Questions linked to Sax H, Allegranzi B, Uçkay I, Larson E, Boyce J, Pittet D. 'My five moments for hand hygiene': a user-centred design approach to understand, train, monitor and report hand hygiene. J Hosp Infect 2007;67: 9–21.. Journal of Hospital Infection. January 2008, 68 (1): 88. ISSN 0195-6701. doi:10.1016/j.jhin.2007.07.028.
擴展閱讀
[編輯]- Miryam Z. Wahrman. The Hand Book: Surviving in a Germ-Filled World. ForeEdge. 2016. ISBN 978-1611689174.
外部連結
[編輯]
維基新聞中的相關報導：世界上43%的學校在疫情發生前沒有提供洗手設施
